En 100 g (Gramos) de Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, sólo magro separable, cocinado, asado hay 0 g de 24: 0 ácidos grasos saturados.

onz asado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, sólo magro separable, cocinado, asado

Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, sólo magro separable, cocinado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, sólo magro separable, cocinado, asado se enumeran a continuación.

Agua	65.75 g	65.75	g	65.75%
La energía (calorías)	165 kcal	165	kcal
Energía (julios)	690 kJ	690	kJ
Proteína	28.86 g	28.86	g	28.86%
lípido total (grasa)	4.62 g	4.62	g	4.62%
Ceniza	1.24 g	1.24	g	1.24%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	16 mg	16	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.97 mg	0.97	mg
El magnesio, Mg	27 mg	27	mg	0.03%
El fósforo, P	273 mg	273	mg	0.27%
Potasio, K	425 mg	425	mg	0.42%
Sodio, Na	80 mg	80	mg	0.08%
Zinc, Zn	2.48 mg	2.48	mg
Cobre, Cu	0.116 mg	0.116	mg
El manganeso, Mn	0.018 mg	0.018	mg
El selenio, Se	26.6 µg	26.6	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.523 mg	0.523	mg
Riboflavina	0.408 mg	0.408	mg
La niacina	7.94 mg	7.94	mg	0.01%
Ácido pantoténico	0.903 mg	0.903	mg
La vitamina B-6	0.538 mg	0.538	mg
El folato, el total de	0 µg	0	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	0 µg	0	µg
El folato, DFE	0 µg	0	µg
La colina, el total de	99.2 mg	99.2	mg	0.10%
betaína	3.8 mg	3.8	mg
Vitamina B12	0.67 µg	0.67	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	1 µg	1	µg
retinol	1 µg	1	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	2 IU	2	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.26 mg	0.26	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.3 µg	0.3	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.3 µg	0.3	µg
Vitamina D	12 IU	12	IU
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.451 g	1.451	g	1.45%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.047 g	0.047	g	0.05%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.915 g	0.915	g	0.92%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.014 g	0.014	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.476 g	0.476	g	0.48%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g	0	g
22: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.878 g	1.878	g	1.88%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.098 g	0.098	g	0.10%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	1.751 g	1.751	g	1.75%
18: 1 cis	1.719 g	1.719	g	1.72%
18: 1 trans	0.033 g	0.033	g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.028 g	0.028	g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
22: 1 c de ácido graso saturado	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.066 g	1.066	g	1.07%
18: 2 indiferenciada	0.922 g	0.922	g	0.92%
18: 2 n-6 c, c	0.92 g	0.92	g	0.92%
18: 2 t no definida además	0.002 g	0.002	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.029 g	0.029	g	0.03%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.029 g	0.029	g	0.03%
18: 3 n-6 c, c, c	0 g	0	g
18: 3i	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.031 g	0.031	g	0.03%
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.08 g	0.08	g	0.08%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.005 g	0.005	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.034 g	0.034	g	0.03%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.033 g	0.033	g	0.03%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.002 g	0.002	g
Colesterol	86 mg	86	mg	0.09%
triptófano	0.344 g	0.344	g	0.34%
treonina	1.269 g	1.269	g	1.27%
isoleucina	1.367 g	1.367	g	1.37%
leucina	2.376 g	2.376	g	2.38%
lisina	2.567 g	2.567	g	2.57%
metionina	0.791 g	0.791	g	0.79%
cistina	0.325 g	0.325	g	0.32%
fenilalanina	1.199 g	1.199	g	1.20%

Nutrientes en Cerdo, fresco, pata (jamón), medio grupa, sólo magro separable, cocinado, asado